Limanovia Elektrical MOS PL - strona nieoficjalna

Strona klubowa
  • Wyniki ostatniej kolejki:
  • AP Profi Zielonki - MKS Trzebinia Siersza 0:3
  • Puszcza Niepołomice - MKS SMS Kraków 1:0
  • Sokół Słopnice - Limanovia Elektrical MOS Limanowa 1:4
  • Termalica Brukbet Nieciecza - Hutnik Nowa Huta 3:0
  • Dunajec Nowy Sącz - Dunajec Zakliczyn 1:0
  •        

Buttony

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 2 gości

dzisiaj: 51, wczoraj: 51
ogółem: 520 870

statystyki szczegółowe

Zegar

Logowanie

Kontakt z trenerem

Trener Łukasz Bukowiec

telefon 504252686

mail: bukowiec.pepan01@gmail.com

 

 

 

 

Aktualności

Szczegółowy plan treningowy przedsezonowy

  • autor: trenerSmolen, 2014-07-29 19:36

W rozwinięciu szczegółowy plan treningowy do pierwszego Meczu Mistrzowskiego z Górnikiem Wieliczka.


28.07

poniedziałek

 

 

29.07

wtorek

 

30.07

środa

 

31.07
czwartek

 

1.08

piątek

 

2.08
sobota

 

3.08
niedziela

 

 

 

 

WO

Szpital

(BR)

 

T+SO
Szpital

 

WO + Taktyka
Szpital

 

 

 

Sparing
Dunajec

 

 

 

4.08
poniedziałek

 


5.08
wtorek

 

6.08
środa

 

7.08
czwartek

 

8.08
piątek

 

9.08
sobota

 

10.08
niedziela

 

SO + SFG
Szpital

 

 

 

Sparing
Wisła 97

 

 

WO/WS
Szpital

(BR)

 

 

SO
Szpital

 

Sparing
Sandecja

 

 

 

 

11.08

poniedziałek

 

 

12.08
wtorek

 

13.08
środa

 

14.08

czwartek

 

15.08

piątek


16.08
sobota

 

17.08
niedziela

 

SD(może skoczność?)

 

 

Interwały

(BR)

 

Tlenówka + SFG


Skoczność


Szybkość

(BR)

 

Sparing

Dalin

 

 

 

 

 

Taktyka

 

 

Sparing

Tarnavia

 

 

 

Strzelecki

 

 

 

 

 

18.08

poniedziałek

 

 

19.08
wtorek


20.08
środa

 

21.08
czwartek

 

22.08

piątek

 

23.08
sobota

 

24.08
niedziela

 

Szybkość

 

 

MGT na utrzymanie

 

 

 

 

 

 

Szybkość

 

 

 

 

Mecz Mistrzowski

Górnik W.

 

 

 

 

Na prośbę zawodników zamieszczam Legendę do tych hieroglifów:) Każdy ze skrótów oznacza główny temat zajęć, który będzie dominował w trakcie trwania jednostki

WO - wytrzymałość ogólna
BR - oddzielny trening bramkarski
T - dosokonalenie techniki
SO - siła ogólna
TAK - taktyka
SFG - stałe fragmenty gry
WS - wytrzymałość specjalna
SD - siła dynamiczna
MGT - małe gry taktyczne


  • Komentarzy [0]
  • czytano: [660]
 

Dodaj swój komentarz

Autor: Treść:pozostało znaków:

Ostatnie spotkanie

Sokół SłopniceLimanovia Elektrical MOS Limanowa
Sokół Słopnice 1:4 Limanovia Elektrical MOS Limanowa
2016-11-05, 14:00:00
    relacja »

Reklama

Najbliższe spotkanie

W najbliższym czasie zespół nie rozgrywa żadnego spotkania.

Najbliższa kolejka

Najbliższa kolejka 15
Dunajec Nowy Sącz - AP Profi Zielonki
Dunajec Zakliczyn - Termalica Brukbet Nieciecza
Hutnik Nowa Huta - Sokół Słopnice
Limanovia Elektrical MOS Limanowa - Puszcza Niepołomice
MKS SMS Kraków - MKS Trzebinia Siersza

Wyniki

Ostatnia kolejka 14
AP Profi Zielonki 0:3 MKS Trzebinia Siersza
Puszcza Niepołomice 1:0 MKS SMS Kraków
Sokół Słopnice 1:4 Limanovia Elektrical MOS Limanowa
Termalica Brukbet Nieciecza 3:0 Hutnik Nowa Huta
Dunajec Nowy Sącz 1:0 Dunajec Zakliczyn

Statystyki drużyny

Kalendarium

29

03-2024

piątek

30

03-2024

sobota

31

03-2024

niedziela

01

04-2024

pon.

02

04-2024

wtorek

03

04-2024

środa

04

04-2024

czwartek

Mini-Chat

Musisz się zalogować, aby korzystać z mini-chatu.